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蘋果素來就是健康的「代言人」，但天冷后，很多脾胃功能較差的人在生吃蘋果後會感覺脾胃不適。 其實，您不妨試試熟蘋果。
蘋果熟吃好處多
...........................................................................中醫認為，蘋果性寒涼，有健脾胃、消積食的功效，熟吃的好處更多。...........................................................................1.健脾胃、消積食屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液...........................................................................蘋果熟吃，健脾、養胃、消食的效果更強。 並且煮熟后，蘋果的纖維軟化，對中老年人的胃腸道刺激更小。2.保護血管功效增強...........................................................................蘋果加熱后，其多酚類物質不會減少，而且還會增多。 有助於保護心腦血管，説明降脂、降壓。...........................................................................3.養肺蘋果中的多酚類物質還能抗氧化，説明預防疾病，秋季吃養肺潤肺。...........................................................................4.防腹瀉加熱后，蘋果中的果膠變軟，不容易腹瀉，適合脾胃虛寒的人。
熟蘋果的花樣吃法
蘋果熟吃這麼好，又該怎麼做呢？1.烤蘋果...........................................................................做法：取蘋果1個，洗净后連皮切成4塊，剔除果核。 將蘋果放在盤上，然後放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨食用，每天吃一個。...........................................................................功效：長期服用烤蘋果可説明降低膽固醇、防治三高、哮喘，同時保護胃腸道不受刺激，防止便秘、腹瀉等問題。...........................................................................2.酒釀蘋果材料：蘋果、醪糟、葡萄乾、杏仁、枸杞。做法：蘋果清洗后切開，用一個勺子挖掉果核。 蘋果肉放入醪糟、葡萄乾、杏仁、枸杞混合均勻，放入去除了果肉的蘋果中。 蓋上蘋果蓋，上汽蒸制15~20分鐘。3.蘋果梨湯材料：蘋果、雪花梨、銀耳、大棗。做法：銀耳事先煮制30分鐘，銀耳與水的比例為1：7。 雪花梨、蘋果、大棗切塊，和銀耳一起放入電壓力鍋中。 調入少許鹽解膩中和，蓋蓋煮制1小時即可食用。
什麼時間吃蘋果最好
對消化能力良好的健康人來說，蘋果什麼時間吃都是可以的。從控制血糖的角度來看，有一個時間點吃蘋果，對降低餐后血糖反應有好處——那就是正餐前30分鐘。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
不過，對於胃腸敏感人群或脾胃虛寒的人來說，還是不建議空腹食用水果的，這類人群可根據自身感受，調整蘋果的進食時間。此外，吃蘋果的數量要符合膳食指南的建議，每天在200~350克之間，也就是一個中等大小的蘋果，而不是吃起來就停不住。
蘋果熟吃好處多
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什麼時間吃蘋果最好
對消化能力良好的健康人來說，蘋果什麼時間吃都是可以的。從控制血糖的角度來看，有一個時間點吃蘋果，對降低餐后血糖反應有好處——那就是正餐前30分鐘。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
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