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生活中有很多夫妻會因為各種原因而對性生活的品質不滿意，有很多會想方設法的提高夫妻間的性生活品質。 而在眾多的方法中，食療是一個不錯的治療方法，有很多食物是可以説明提高性生活品質，在平時不妨多吃一些。
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哪些食物可以提高性生活品質
一、生蠔
生蠔是一種經典的助性食品，它裡面含有大量的鋅元素，可以促進男性精液的產生，而且生蠔還含有多巴胺，這類物質可以增強性激素增高，説明能力提高性慾
二、香
香蕉中含有鳳梨蛋白酶酵素，這種物質可以增強男性的性慾，而且香蕉中含有大量的鉀元素和維生素b可以説明提高身體的免疫力，讓男性在進行性生活的時候有足夠的體力。
三、梨子
梨中含有高濃度的葉酸，可以説明身體促進蛋白質的代謝，從而提供更多的能量。 而且梨中還含有維生素b6， 這是一種可以增強雄性激素的物質，另外梨中還含有鉀元素，鉀元素可以調節女性的甲狀腺，這兩種物質可以説明男女提高性慾。
四、堅果
堅果中含有大量的脂肪酸，這些脂肪酸主要是説明男性提供荷爾蒙，可以説明提高男性的身體免疫力，另外堅果中的杏仁可以説明女性喚起激情本能，男女雙方可以同時食用一些堅果，在進行性生活不僅能夠補充能量，還可以提高性慾。
五、蛋類
雖然蛋類食物不是可以增強性慾，但是蛋內含有豐富的維生素b6和維生素b5，這兩種維生素對於身體內的激素水準有很大的平衡作用，另外在性生活前吃個雞蛋，可以提高身體的能量，也能夠説明夫妻雙方提高性慾。
六、无花果
無花果中含有豐富的氨基酸，這種氨基酸可以增強性慾，並且還能夠説明改善性生活后的疲勞感。 另外無花果屬於水分比較多的水果，在性愛前食用可以幫助補充水分。
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七、大蒜
雖然大蒜的氣味讓人難以忍受，但是大蒜中含有大蒜素，這種物質可以讓性器官的血流量增加，從而説明提高性慾。
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二、香
香蕉中含有鳳梨蛋白酶酵素，這種物質可以增強男性的性慾，而且香蕉中含有大量的鉀元素和維生素b可以説明提高身體的免疫力，讓男性在進行性生活的時候有足夠的體力。
三、梨子
梨中含有高濃度的葉酸，可以説明身體促進蛋白質的代謝，從而提供更多的能量。 而且梨中還含有維生素b6， 這是一種可以增強雄性激素的物質，另外梨中還含有鉀元素，鉀元素可以調節女性的甲狀腺，這兩種物質可以説明男女提高性慾。
四、堅果
堅果中含有大量的脂肪酸，這些脂肪酸主要是説明男性提供荷爾蒙，可以説明提高男性的身體免疫力，另外堅果中的杏仁可以説明女性喚起激情本能，男女雙方可以同時食用一些堅果，在進行性生活不僅能夠補充能量，還可以提高性慾。
五、蛋類
雖然蛋類食物不是可以增強性慾，但是蛋內含有豐富的維生素b6和維生素b5，這兩種維生素對於身體內的激素水準有很大的平衡作用，另外在性生活前吃個雞蛋，可以提高身體的能量，也能夠説明夫妻雙方提高性慾。
六、无花果
無花果中含有豐富的氨基酸，這種氨基酸可以增強性慾，並且還能夠説明改善性生活后的疲勞感。 另外無花果屬於水分比較多的水果，在性愛前食用可以幫助補充水分。
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七、大蒜
雖然大蒜的氣味讓人難以忍受，但是大蒜中含有大蒜素，這種物質可以讓性器官的血流量增加，從而説明提高性慾。