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相信女生每個月快臨近生理期的時候，都是非常焦躁的。 很多女性朋友多多少少有一些月經不規律的情況。 每個月基本上是會提前或者是推后幾天來，對一些月經本來就不規律的女生來說，更是每個月不知道哪一天就到了自己的生理期。 像這種月經不規律的女生，多半是因為子宮處於亞健康的狀態而導致的。 而女人的月經狀態，也反映著女性的身體狀況威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
女生想要月經規律，在月經期少吃點苦頭，不妨可以在每個月自己快臨近生理期的時候，吃些滋補並且是促進排汙血的食材。 這樣就能在月經來臨的時候，預防痛經更好的有助於身體排毒，排出汙血。 月經健康正常在生理期，沒有什麼特別明顯的疼痛，就是子宮健康的表現。 今天小編就給大家推薦在生理期多吃的滋補食品。
女人快到生理期，不妨吃這3種食物，預防痛經，説明排汙血
燕窩
第一種就是燕窩。 這是一種能夠滋補女性美容養顏的食材。 燕窩能夠補充女性身體中的膠原蛋白含量，對於子宮的保養也是有很大的好處。 燕窩是一種溫補的食材，它能夠增加皮膚的彈性，讓皮膚細膩柔滑。 經常吃燕窩的女性，皮膚更加的白皙，而燕窩還具有調節女性內分泌功能。 能夠促進女性的卵子排出，能更好地調節內分泌和輔助排毒的效果。
阿膠：
第二種食材，就是阿膠。 這是一種養人的食材，經常被稱作女性的滋補品。 阿膠是能夠活血化瘀的食材，對於經期來臨前，很多女生會容易排出汙血，或者是痛經出現。 排血困難的情況下，在月經快要來臨的時候，提前的吃一些阿膠。 可以更好的暖子宮，排污血，對於緩解經期之痛和子宮月經不調，有很好的輔助效果。
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第三種就是紅棗了，老人們總說：每天一顆棗活到99歲。 紅棗是一種很好的營養滋補品，新鮮的棗子可以開胃健脾，而晒乾以後的紅棗，裡面的營養物質都已經進行了濃縮。 紅棗具有很好的調節氣血，滋補身體的效果。 紅棗能夠用於煲湯或者是泡水，對於女人氣血的調節和疏通有很好的效果。 女人若是在生理期臨近的時候，堅持吃紅棗，有很好的輔助子宮排毒，同時讓排血更加的暢通，緩解痛經的效果。
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